2024年 8月 29日 木曜日

●朝イチの体重  86.8kg

( やっぱりステーキの翌日。ムクミあり )

( やっぱり、って、やっぱりではなく、

やっぱりステーキは、店名🤭💗沖縄発祥の )

8月 30日 金曜日

●朝イチの体重  86.5kg

( 肉🍖分は排出 ……明日にはリセット？)

( 今日は、手のむくあり )

( お腹はぺったんこ。

って、腹は常に出てますけど🤭💗 )

8月 31日 土曜日

●朝イチの体重  86.1kg

( これで、リセットかな？ )

👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

台風🌀の影響は、いかがですか？

大丈夫ですか？

先日、8年目の結婚記念日🎂

で

夕食に、

やっぱりステーキへ🥩🥩

お箸deステーキコンボを食べた。

牛肉100％ハンバーグ 100ｇ

カットステーキ 100ｇ

千切りキャベツ食べ放題 約 120ｇ

黒米ご飯 食べ放題 約 200ｇ

卵入り中華スープ オカワリ自由 2杯

1日の脂質量は、60ｇ以上で

オーバー。

まあ、一応、

油カットのサプリメントを

念の為、食前に飲んだ。

1粒で、油60ｇカットのタイプ

マイプロテインのサプリメント。

ただ、このサプリメント……

便秘を誘発する……

水分量が……† ಠ 皿ಠ)

やっぱりステーキ🙌💕

美味しかった(,,•﹏•,,)

シークワーサードレッシングが

さっぱりして美味しい♥️

💦💦꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪💦💦

汗💦

太っているから汗は出やすいのですが、

夕方に、夕食用意をすべく

台所に立つだけで、滝汗(;°;ω;°;)

ちょっと座って作業しても滝汗(;°;ω;°;)

✋😅

顔だけでなく、

運動時や岩盤浴時でもないのに

腕から滝汗(;°;ω;°;)(;°;ω;°;)

タオル2枚がびっしょり。

着衣もびっしょり。

床にボタボタ落ちるほど💦

背中に、除湿機背負いたい

(っ'-' )╮ =͟͟͞͞=͟͟͞͞🤍𓈒𓂂⋆͛📢⋆

コストコに行った時も

夏は汗びっしょり。

トイレで手を洗うついでに

腕も洗って、

顔も洗う( *・ω・)ノ

ペーパータオルで、

腕、手を拭いて

顔もペーパータオルで拭きあげ。

他のご婦人が呆れ顔……|´-`)ﾁﾗｯ|ω•˘ )

視界に入るけど、

汗が凄いんだもん😥😥

メイクは過去に数回しかした事がない。

いつもスッピン

ゲジゲジ眉毛に

ハッキリおめ目(´●ω●｀)

眉上2cmの前髪で

グレイヘアにしたから

本当はメイクがいるんだけど

この滝汗(;°;ω;°;)で、

メイクが出来るわけが無い。

ダイエット中で、1日の水分量も

多いし。

汗を放置したら、

冷えて寒くなるんだもん(・ε・｀ )

自分のハンカチタオルは、

既に汗びっしょりで、

不潔なんだもん！

常に予備は持ち歩いてるけど、

キリがないんだもん！

首巻タオルしても、汗が凄いんだもん。

首巻タオルが似合う外出着は

持っていないんだもん！

唯一涼しくて素敵な着衣は、

絹生地の着衣。

そろそろ夏用の

絹生地の着物リメイクの

マキシ丈ワンピースを着るかな～。

可愛いのをキープ中(♥ó㉨ò)ﾉ♥️

って、そろそろ秋を意識した

着衣にしていきたいと思います😊😊

来年の今頃は(・ ∀ ・)

別人体格になってるから、

超ぶかぶかなんだろうな～

楽しみ😊🥰🥰