2024年 9月 7日 土曜日

という訳で？

早朝から温泉施設で、

体重変化確認はなし。

温泉施設で、モーニング前で

86.5kg

バナナ1本食べてます。

睡眠時間かなり短い。

9月 8日 日曜日

朝イチの体重 86.7kg

👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

昨日の温泉モーニング♨️と

脱水の浮腫で体重🐘

食べすぎてますから(｣´□`)｣

16時頃にむくみ解消した。

今日は、昨夜から仕込んだ

オーバーナイトオーツを初挑戦。

乳製品不使用のココアドリンクを

利用してみたら、

激うまだった。

これならオートミール再開出来るわ✨

天才(▭-▭)✧✨

🐔→🍗🍖

ハミ肉が？？

ちちが∑(￣Д￣;)

小さくなったような気がする。

はーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

～の気がするシリーズ🤣🤣

いわゆる～サイドの～ハミ肉が？

減った？

女子は、ブラ装着時に、

寄せて上げて寄せて上げて(*´ ³ `)ﾉ

おさめるでしょ？

上げるのは出来る( •̀ ̫ •́ )

横から寄せる肉が

減ったような気がする。

寄せても寄せても～

カップがカパカパ。

(•Ӫ•) (•Ӫ•) (•Ӫ•)

カパカパ経験は、

30代のダイエット時以来かな～

胸は先に小さくなるって、

聞いた事がある。

ミトコンドリアの鍵が多い場所？

腹肉の鍵は少ないから

1番最後に成果が出るそうで。

まだまだ先じゃのー(*・ω・)ﾉ

昨日みたいな😅

脱力感が激しい日もあるし。

昨日もまた睡眠時間が超少ない。

ショートスリーパー？

自律神経を改善せねば、

ダイエットが進みにくいから

来週月曜日からトライです。

新しく挑戦するのは楽しいわ(≧∇≦)

試行錯誤しながらの工程が身になる。

2024年 9月 7日 土曜日は、

堺市の天然温泉施設の

温泉モーニング目当てで、

朝 5時半出発🚗³₃🚗³₃

540円で、

食パン、コーヒー、100%ジュース、

サラダ、ゆで卵食べ放題。

激安です。

お風呂代のみで

お昼寝出来るスペースありで

お得です。

温泉モーニング♨️は、別料金です。

こんな日は、タンパク質不足に

なるから、

ベースブレッド1個持参してます。

が、

食べるチャンスが無かった。

ベースブレッドあんぱんが

待ち遠しい🤤🤤