2024年 10月 10日 木曜日

9時の体重  85kg

↓↓↓2時間寝た🤣

11時の体重 84.5kg

👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

本来なら、今日は4日間ファスティングの

最終日でしたが、

昨夕リタイアしたので、

回復食を食べる日ではありますが、

梅流しは不味いし、

固形物は、昨日食べちゃった

(ﾉ≧ڡ≦)☆(´>∀<｀)ゝ

夜中にトイレに何回も。

今は、排便待ち😅未だ

睡眠時間は、5時間未満➕2時間。

今日からは、タンパク質強化。

排便ペースが戻ったら、

隔日断食➕タンパク質強化。

具体的には、卵を食べる量を増やす。

10日にコストコに卵を買いに行く。

他、オーガニックリンゴ酢も。

メルカリで本を3冊購入した。

何か役立つかも。

✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡

直感に従う

スピリチュアルな内容かも。

もういちど挑戦していくとき！

「今回はいままでをはるかに超えて

うまくいく」

「 ふと思ったこと」

…そう直感やひらめきは

宇宙からの

「大切なお知らせ」となります。

その「お知らせ」どおりに進んでいくと…

少し後になってから

「あのときの直感（お知らせ）は

真実を伝えていたのだな」

とわかるときがくるでしょう。

あなたの中で

「新しいステージ」が

はじまっていくのです。

宇宙はそんなあなたの

勇気ある「再挑戦」を応援しています。

宇宙も、神さまも、守護霊さまも

あなたの「リスタート」（再出発）を見守り…

あなたが必要としているときに

最高のタイミングで

「ヒント」や「気づき」を

降ろしてくれることでしょう。

°・*:.。.☆°・*:.。.☆

というブログを見てしまいました。

前に進むための何かを常に模索。

半年後に、別人な体型になる為の今。

人は太らないように出来てるのに

何故か、私は幼少期からの肥満。

肥満な体型を楽しむ為に生まれてきた

のかもしれないけど、

抗うのを楽しむ為に生まれてきたかも

しれないよね。

肥満な家族からの遺伝👪だとしても

残りの3割は、

自分次第で変えていける。

その3割を楽しむ為の今、

ではないかと思っている。

ファスティングでは、

胃の中の水分が出ていくだけだから

痩せることには直結はしない。

けど

体重が軽くなる体験は出来るし、

ファスティングで得られる感覚も

楽しめる。

やらないよりは、やる選択は

間違ってないと思う。

産後で～とか、

30代になって～とか、

気がついたら～とかの

太った人の体験談又はダイエット方法が

殆ど。

私のような幼少期からの肥満での

ダイエット方法など見たことがないわ。

無理だと諦めるのは簡単だ。

いつでも(👍'∀')👍ｵｹｵｹ🙆‍♀️🙆‍♂️

だから、自分に合うやり方を探す。

🧐🧐

絶対にあるはずだ。

だって、人は太らないように

出来ているはずだから。

ホルモンコントロールが

上手くいってないのは確か。

今、正に、私が痩せる道筋を

通過しているはずだ。

2024年 10月 9日 16時半

食べてしまった！残念。

食べようかな🤤😋

食べてしまおう！と

毎回便秘になるファスティング。

これ以上続ける意味ある？と

悪魔の囁き。

2日半やったから、良しとしよう。

リベンジ🔥の機会があるなら

また、って事で。

4日間ファスティングは

2024年 10月 9日で

3日間で強制終了。

便秘解消せねば…