ムラゴン ホーム
朝イチの体重……87.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨夜の球技スポーツで 消費カロリー 500。 昨日の摂取カロリー 1197kcal 但し、 1日の摂取カロリー範囲内で 23時半頃に、球技スポーツ後に プロテイン半量と、 セブンイレブン中華粥摂取。 タンパク質量は、20g。... 続きをみる
スポーツのブログ記事
スポーツ（ムラゴンブログ全体）スポーツのブログ記事
スポーツ（ムラゴンブログ全体）
朝イチの体重……87.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨夜の球技スポーツで 消費カロリー 500。 昨日の摂取カロリー 1197kcal 但し、 1日の摂取カロリー範囲内で 23時半頃に、球技スポーツ後に プロテイン半量と、 セブンイレブン中華粥摂取。 タンパク質量は、20g。... 続きをみる