ラフターヨガのブログ記事
常に予想する
2024年 8月 24日 土曜日 朝イチの体重 86.4kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 金曜日にコストコへ行き フードコートで新メニューの ローストポークサンド 980円を 購入し、 帰宅後に、半分弱頂き😋 昼に食べすぎたから、 帳尻合わせで 夕食は、 炭水化物抜きのメニューに... 続きをみる
スワイショウの効果
2024年 8月 6日 朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 昨夜は、 球技スポーツのレッスンと練習。 帰宅は、夜中の1時くらい。 (〃￣ω￣)σ 寝る＜ 筋肉疲労 ＜ 腹減り SAVASミルクプロテイン 215g セブンイレブンの 鶏中華粥 1個 を、2時頃に(... 続きをみる
藁をも掴む
2024年 8月 5日 朝イチの体重 87.2kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 排便は、5日夜中に多量(* 'ᵕ' )☆ 下してはなく、いい感じ。 裸体重ではない。 4日の夕食か早すぎたせいか、 バランスかが悪かったせいか、 21時前後に、 大麦若葉青汁をお供に、 マーケットオーブ... 続きをみる
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