見た事のない自分に逢う為のブログ

卒業✌🎓✨🌸今を生きる

2024年 9月 4日 水曜日 朝イチの体重 85.8kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 寝る前に、 朝起きたら 85kgになっている と唱えた。 85kg台だから間違いではないが、 唱え方が悪かったみたい😅😅 今日は、 朝起きたら、84.0kgになっている と、唱えてみる。 脳... 続きをみる

パーソナルトレーニングで？

こんにちは。 台風10号の影響は大丈夫でしょうか？ 台風が来たら高知の知人を 毎回心配してしまいます。 高知は台風銀座だそうで 慣れっ子になったよ～と 彼女の家は、古民家。 古民家カフェが出来そうな雰囲気の 家。 裏に川。 この川がクセモノ。 まあ、今回は大丈夫だったって事で 安心。 台風が済んだ... 続きをみる

寝たまま腹筋

2024年 8月 24日 金曜日 朝イチの体重 86.4kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· コストコに 買い出しに行ってきましたー🚗³₃ ●1200ｇ入 イタリアンティラミス🇮🇹 1698円 (23～25日までの金額。500円引きだった) ●21種類のオーガニック食パン 1.5... 続きをみる

常に予想する

2024年 8月 24日 土曜日 朝イチの体重 86.4kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 金曜日にコストコへ行き フードコートで新メニューの ローストポークサンド 980円を 購入し、 帰宅後に、半分弱頂き😋 昼に食べすぎたから、 帳尻合わせで 夕食は、 炭水化物抜きのメニューに... 続きをみる

戻って来た？？

朝イチの体重 87.9kg (･ω･ = ･ω･) (^p^三^o^三^q^) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 戻ってきた？？ (* ･д･)￢￢ 昨日の水分 4000ml 摂取カロリー 1165kcal タンパク質 103g 脂質 45g 糖質 80g(-.-)(-.-) 朝 10時... 続きをみる