ムラゴン ホーム
胃は小さくならない。 9月中頃からのマイブームで 断食を楽しんでいます。 今日は、 2024年 10月 5日 土曜日 兵庫県三田市にある キリンビール工場見学＆試飲 500円。申し込み抽選？予約式。 いつも、工場見学の帰りに 併設のビアレストランで お昼ご飯を食べて帰る。 新鮮サラダバーがあり食べ... 続きをみる
自律神経のブログ記事
自律神経（ムラゴンブログ全体）-
-
-
2024年 10月 1日 火曜日 起床時の体重 84.2kg ( 昨日 85.5kg ) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 空腹感が気になり寝が浅い。 ⇒空腹感は続行中。ぐーきゅるる👊 浮腫あり。 起床時の排便無し。 今週は、隔日断食実施中で、 今日はガッツリ食べる日🤤🤤 ガッツリ... 続きをみる
-
🦍🦍🦍🦍🦍 パレオダイエット (っ ᐛ )╮=͟͟͞͞ 🦍💗 何かから、パレオダイエットに 繋がり、本を購入したので まとめておく。 食べるモノについては、 全部は出来そうにないダイエット方法。 理由は、お金がかかり過ぎるから。 部分的には採用出来る事多数 ✨天才(▭-▭)✧✨ (っ... 続きをみる
-
-
2024年 9月 24日 火曜日 起床時の体重 85.0kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 睡眠時間は、いつもより多い気がする。 起床時 9時台に、もよおして来て 柔らかめで下ではない軟な感じで多量。 幸先良い👍🏻🙆♀️ 朝から排便があるのは、 腸活が上手くいき、自律神経が ... 続きをみる
-
ファスティング3日目突入 起床時の体重 83.5kg ( 昨日より、1.4kg減 ) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 2024年 9月 19日 木曜日 ★1時15分 胃に違和感で目が覚めた (´ฅωฅ｀)㍋~㍋~眠いけど ★1時45分 胃ではなく、空腹感を疑う😑 そういう時は呼吸が大... 続きをみる
-
2024年 9月 19日 木曜日 起床時の体重 83.5kg (ファスティング初日から ➖2.4kg) (昨日より、➖1.4kg) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 今日は、ファスティング 3日目 明日の 15時頃までの予定。 今は、オートファジー中だと思う。 平日ファスティングの記録は... 続きをみる
-
平日ファスティング2日目 2024年 9月 18日 水曜日 起床時の体重 84.9kg ( 昨日から、1kg⤵︎ ) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 断食トラッカーみたいなアプリ発見で タイマーしてる。 MAXで36時間だから 終わり次第追加する。 2024年 9月 18日 現在朝の9... 続きをみる
-
-
-
2024年 9月 18日 水曜日 起床時の体重 84.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 平日ファスティング2日目です。 昨日と違い眠い(*ｐω-)｡O゜ 眠いけど、だるくは無い。 けど、身体が軽く感じたりは ない。 浮腫なし ファスティング初日、前回の初日も 前日から1kg減って... 続きをみる
-
-
-
2024年 9月 13日 金曜日 プチ断食中💦 19時間経過の16時～ 1日１食の何かを食べようと 思っています。 17時から家人の晩御飯を 作るから、 18時に何かを食べるなら ながら食べになるから。 起床時から、口に入れたものは 水、チコリコーヒー、 ボーンブロス100。 色々飲んだから、 ... 続きをみる
-
2024年 9月 13日 金曜日 朝イチの体重 85.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· ファスティング3日目👀 の予定でしたが、 昨日、15時台で断念。 42時間断食でした。 ファスティング中の食べたものは 水、ボーンブロス、ごぼう茶、 チコリコーヒー、 マルチビタミンandミ... 続きをみる
-
-
2024年 9月 14日 土曜日 朝イチの体重 85.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· プチ断食中。 昨夕 17時～本日 18時までの 25時間断食予定 9時半頃起床🌞遅い🌞 空腹警報🚨なし。 空腹感はある。 排尿 少し濃いめ、濃縮尿ではない。 起床時の排便はなし。 夜中に... 続きをみる
-
-
2024年 9月 6日 金曜日 朝イチの体重 86.2kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 朝、起きれなんだ😭😭 暫く、自律神経を立て直すべく 調整に精を出しますー🤭💗 以下、チャンスが来たのに やっぱり夜中に起きてしまったり それから寝れなくなっちゃう。 鶏と卵の関係みたく、... 続きをみる
-
2024年 9月 5日 木曜日 朝イチの体重 86.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 多分、睡眠不足。 22時から2時半迄は寝た、多分。 そこから6時まで起きてて、 1時間後から細々andゾンビ体操 🎤(σﾟ∀ﾟσ)⌒♬🎤 無かった事にするダイエット そのままズバリ(▭-▭)... 続きをみる
-
-
2024年 9月 12日 木曜日 朝イチの体重 85.6kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· ファスティング 36時間経過中 (^ε^)-☆Chu!! 自律神経を整える為の挑戦。 あと、36時間で 3日間のファスティング挑戦が 終わる。 厳密には、あと2日間。 終わりが夜の9時だから ... 続きをみる
-
2024年 8月 26日 月曜日 朝イチの体重 85.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 裸体重なら、84kg台間近？？ ( ≖ᢦ≖)( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ( ｰ̀֊ｰ́ )✌︎ 🍀🍀🍀🍀 台風が来てるから🌀気を付けて✋ 早め早めにと、 今日か明日にコストコに買い出し。 本当... 続きをみる
-
-
2024年 8月 19日 月曜日 朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· お盆休みリセット出来たかも？ 一歩進んで2歩下がるダイエット (ﾉ˶ )˙x˙( ˶ ) 昨夕は、ご飯の代わりに 紅天使の焼き芋🍠🍠 120g 焼き芋🍠🍂激ウマでした。 紅天使👼👼... 続きをみる