朝イチの体重  86.8kg

👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

今日も、2度見してしまった。

裸体重を測ってみたくなるわ😂

昨日の

摂取カロリー 1115㌔㌍

タンパク質量 113g

脂質 32g

糖質 93g

食物繊維 16g(-.-)少なすぎた。

水 3000

水分としては、他、全て無糖の

青汁 500、コーヒー 300、炭酸水 200。

19時以降は

水分補給を控えるため

起床時の排尿色は、薄くは無い。

日中は、遠出以外は

がぶ飲みするから薄い色。

サプリメント系は、

カークランドの

マルチビタミンミネラル 2個

命の母 4錠

(1日１回飲んでる。忘れがちで。。)

命の母を再開して、

イライラ‪💢‬‪💢‬は、ない。

腸活は、ラブレのみ。

MCTオイルも腸活なら、MCTオイルも。

コストコ 

オプティファイバーも腸活かな？

オプティファイバーは、

1日3回飲んだら、

激しいことになったから

昨日は、朝のみにした。

睡眠時間は、5時間

夜な夜な

スマホゲームをやってしまった。

8時間寝ようとして、

12時にアラームしたが、

9時前に目が覚めてしまった

 

( 👁‿👁 )

まあ、早くない朝ですね

(￣∇￣*)ゞ(///∇///)ゞ

2024年 8月 1日のコストコで、

シーアスパラガス 300g 399円

を購入してみた。

海の近くで自生する

アスパラガスに似た形をしている

そうで、

シーアスパラガスという名前に

なったそうで、

綺麗な緑の松のような

プラスチック？のようにも

見える不思議な細い棒状の野菜。

爪楊枝くらいの細さ。

5cmくらいの棒状の野菜。

塩味があると説明に書いてあり

1本かじると、確かに塩っぱい。

早速ネット検索🔍↲🔍↲

不味い、高過ぎると書いてあり

ました。🥺🥺

元々は、900円くらいらしく。

試す価値は無いとの事。

399円だったから、処分価格

だったのかも。

その隣に普通のアスパラガスも

あり、同じ値段だったけど

安いか？というような量だった。

翌日には、900円くらいに

値段が戻っていた。

シーアスパラガスは売り切れたのか

無かった。

見つけれてラッキーだったかも。

で、

わたし的には不味くない。

塩を使う場面で、塩替わりに。

色も綺麗だから食欲そそる🤣🤣

そそられなくても食べるけど🤤

シーアスパラガスは、

アンチエイジングにもいいとの

事で、栄養価が高いそうで。

願ったり叶ったり。

蓋付きのデカイパックに

入っていて、

アメリカのトレーダージョーズを

思い出すようなパッケージ🤣

トレーダージョーズには、

2016年の夏頃に

サンフランシスコ方面に行った際に

何回か買い物に。

シーアスパラガス( ´o`。が

あるかどうかは、知らないけど

トレーダージョーズを

思い出すパッケージで。

鶏胸肉の蒸し鶏、煮キャベツに

パラッと乗せて、塩味代わりに。

シャキシャキで美味しいです。

900円に値段が戻っていた場合に

また買うか？と聞かれたら

ＮＯ

買う価値はあるけど、

900円は高過ぎる🥺

庶民の野菜ではないかも？

まあ、コストコ会員は

お金持ちの方が多いとの事

だから、

売れない事もないのでしょうけど、

地域差はあるかもね。

300gは、結構な量で

冷凍保存も出来るとネット情報。

一度にパラッとしか使わないから

長持ちする。

と、考えたら、

大葉 10枚 100円とかと比べたら

かなりの割安感ある。

大葉は、足が早い。

ダイエット中は、色々な事を

試したり、吟味したり、探したりで

楽しいです。

次回のコストコ時は、

ライスペーパーを購入したい。

業務スーパーでも少量パックで

買えるみたいなんだけど、

コストコの倍の金額だそうで。

ライスペーパーに、

シーアスパラガス、蒸し鶏、

スケソウダラのすり身スティック、

キャベツを巻いて食べてみたい。

ドレッシングを使うなら、

インドカレー屋さんの

不思議なドレッシングみたいな

名前のやつ。

ごまドレッシングより

脂質が低い

いや(/ω＼*)(/ω＼*)

楽しいことばかりが起きる

ダイエット中です。

美味しい、の間違いかな🤣🤣