腎～養生訓～

腎～養生訓～

2025年7月29日

🌳🌳🌳

腎臓は血液をろ過して、

体の中の老廃物を尿といっしょに出す臓器。

一方、漢方医学の「腎」は、

現代医学の腎臓の役割とやや異なります。

現代医学における腎臓の働きのほかに、

泌尿器系、生殖器系、代謝系、

自律神経系、免疫系など、

生命力全般にかかわる働きすべてを

併せ持っています。

そのため

「生命エネルギーの宝庫」といわれています。

腎の活力はロウソクの灯火

炎をともしたロウソクが

短くなっていくように、

腎にある活力は年を重ねるごとに

減っていきます。

腎の強さは親や祖先から受け継いでおり、

持って生まれたロウソクの長さも、

ロウソクの短くなるスピードも

人によって異なるとされています。

腎は先天的な要素が大きいため、

あとから強くするのは難しく、

とにかく悪くならないようにするのが

重要です。

ロウソクが短くなる前に、

できるだけロウソクを短くしないよう、

日ごろから養生を心がけたいものです。

では、腎を

弱らせるものについて挙げていきます。

腎は寒さに弱い

腎はとくに冷えに弱いです。

冬はもちろんのこと、

夏の冷房や冷たい飲食物で

内臓を冷やしてしまうと、

腎が関係する腰痛や冷え、頻尿、

尿漏れなどの症状が出やすくなります。

冷えたままにしておくと

腎はさらに弱りますので、

まずは温めること。

以下のように、

日々冷えない工夫をすることが大切です。

【冷えない工夫】

足元を冷やさない服装をする

体温より低い食べ物・飲み物は控える

常温の飲みものも少量ずつ

口の中で温めてから飲みこむ

足元を冷やさないということでは、

冷えの度合いにもよりますが、

靴下を履く、室内履きを使うなどです。

素足でフローリングの床を

歩き回っている方も多いですが、

結果的に腎に負担がかかり、

膝や腰の痛みが出ることがあります。

🌳🌳🌳🌳

こんにちは✨

毎日暑いですね。

サラサラ汗をかいてくださいね😊

さて、と、腎。

かなり前から、

足裏の腎臓、脾臓あたりが痛い

ので、

旦那様に足裏モミモミԅ(*´∀｀*ԅ)を

強いてましたが、

旦那様の方が、生き死にに関わる

くらいの病人になっているのに

揉んでもらってる訳にはいかんな🤣

と、反省し、

じゃあ、どうしたら～とか

ふわっと思ってたら、

AIが情報を突然提供してくれる

もんだから、

いそいそと、記録✍️✍️

まだまだ長い文章でしたので

1部抜粋させて頂きました。

ご興味がある方がいらっしゃれば

個別にお調べ下さい🙇‍♀️😊

ダイエットにも関係のある腎臓です。

って、ダイエット止めたのでは？

と思っていらっしゃるかもしれませんが

球技スポーツはするので

冷え対策は常に必要でして、

ダイエットにも関係がある、という

共通項であります。

ダイエット成功者の書いた何かを

読んだ時に、冷え対策が重要だった

というのを数日前に読みました。

へ〜と、思っていたら

ちょっと前にZOZOTOWNで

購入した中古のニットパンツが到着。

どちらかというと、夏物ではないので、

試着するのも暑すぎて無理だからと、

そのままにしてました。

生地素材は、

素材:レーヨン64%、ナイロン36%

レーヨンが多いから、まあ夏でも

着れるかもなと思ってたのですが

見るからに夏物ではない

(｀・ω・´)ｷﾘｯ

柔らかくて気持ちいい素材で暖かそう。

夏に、暖かそうって🤭✨

で、朝イチなら履けるかもと

朝イチに試着。

ん？あれ？

心地よい！

意外と暑くなくて心地よい！

そもそもレーヨンは、

🌳🌳

レーヨンは夏にぴったりの素材です。

通気性と吸水性に優れ、

肌触りも良いので、

汗ばむ季節でも快適に過ごせます。

また、レーヨンはひんやりとした

着心地で、

夏に嬉しい接触冷感効果もあります。

🌳🌳と、AIさん。

冬に履いたら寒いのかも？

じゃあ、夏向きって事で、

こちら、全然冷えません。

汗をかいても足が冷たくならないし

汗でキモイって事もないし、

冷房下でも同様。

昼間の外出時でも同様。

チュニックワンピースのアンダー、

着丈120cmくらいの

ワンピース等のアンダーにも着れる

ワイド気味な白系のニットパンツ。

ニットだから、ゆったり着れて

トイレ時に汗で張り付いて

上げ下げしにくいって事もなし。

超快適😍830円

本体 最安値 500円➕送料 330円均一

膝が出てしまい、という型崩れもなし。

ZOZOTOWNの

中古ブランド品だから

元が安かろう悪かろう品ではない

場合が多いからだと思います。

下半身冷え対策に

ZOZOTOWNの中古ニットパンツ

使えました。

冷えなくて暑い訳でもなくて

願ったり叶ったりなパンツ。

是非✨お試しを～。

では、また。

28日にと書いていたら、

間に合わなくて29日分になりました。

𝑰 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏𓂃 𓈒𓏸