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トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ
「トロント最高の医師が教える 世界最新の 太らないカラダ」 医学博士 ジェイソン・ファン を、読んでの私の記録。 表紙より°・*:.。.☆ カロリーを減らす 運動量を増やす 朝からしっかり食べる 肉タンパク質を摂る 脂肪は食べない 以上は、全部間違い。 どれもやせない。 °・*:.... 続きをみる
見た事のない自分に逢う為にダイエットを始めました。心身ともにゆるゆると変化していくのが楽しみ。
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