2024年 8月 27日 火曜日

朝イチの体重  85.9kg

👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜·

今日は、夜に

球技スポーツの自主練習に行く予定。

数日おきの球技スポーツが

ありがたい。

長期間投げずに急に競技会に

出ても、結果がついてこない。

天才選手でも、練習はしている。

アマチュアで天才かどうか

分からないのに、

練習無しで、パフォーマンスが

上がる訳が(￣▽￣;)ないわ。

努力なしで上手いというのは、

練習が苦じゃなくて

自然に出来てるから、

努力してもなく、頑張ってもない

という事。

私も球技スポーツの練習は苦じゃないし

努力もしてないし、

頑張ってもない。

ただ、体力の問題で

数日おきの競技が良い。

軸足側のお尻と、

太腿部に筋肉痛が来てしまうから。

数日おきに(•'-'•)投げると

なまらない。

スポーツ前は動的ストレッチを

やるが、

ついでにスクワットもやる。

🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛🎮⋆͛

「戦うゲームへの理解力不足」

「自己分析の不足」

「生活環境の不整備」

「情報収集不足」の4つの要因

これはネット記事に書いてあった

フレーズですが、

目に飛び込んできたので( 👁‿👁 )

記録したい。

ダイエットに於ける現状に

(  📞 ꒪꒫꒪)

通ずるものがある。

と、感じた。

知らずにとにかくやってみることも

非常に大事だけど、

闇雲に手を突っ込むから迷子になる。

迷子になっても

自己分析が出来ないから

停滞する。

そして、諦めてしまう。

というサイクルにハマって

しまうのは、

元々の情報不足かなと思う。

私は諦めない🤣

試行錯誤しながらでも続ける覚悟。

あ、ダイエットの事です(          ´･∀･`          )

自分の感覚では、身体が軽くなり

動きやすくなりつつあるから、

モチベーションアップ傾向⤴️⤴️

(↑▽↑)(´∀｀∩)↑age↑

半年後は、別人体格に

なってるはずだから、

周囲も気づくかもしれない。

楽しみだ🥰🥰

1つ小さいサイズの素敵な着衣を

探さなきゃーー

ダイエット途中経過のご褒美に。

今は、キツくて着れないサイズのを。

最終目標体重になっても

Lサイズになるだけらしいので、

Sサイズは要らない

･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ

最終目標達成したら、

次の目標を決める。