水分補給、ミネラル補給

水分補給、ミネラル補給

2025年7月22日

Search Labs | AI による概要

還元塩

（ここではキパワーソルトを指すとして）

は、水分補給に役立ちます。

特に、朝の目覚め時や運動後、

二日酔いの時などに、

水分と一緒にミネラルを補給するのに

効果的です。

小さじ1杯程度のキパワーソルトを

水や白湯に溶かして飲むと良いでしょう。

還元塩（キパワーソルト）による

水分補給のポイント:

朝の目覚めに:

寝ている間に失われた水分や

ミネラルを補給し、体を活性化させます。

運動後に:

汗で失われた塩分と水分を補給し、

疲労回復を助けます。

二日酔いの時に:

塩分がアルコールの分解を助け、

二日酔いの症状を緩和します。

その他:

水分補給が必要なあらゆる場面で、

ミネラル補給源として活用できます。

具体的な飲み方:

コップ1杯の水または白湯に、

キパワーソルトを

小さじ1/2～1杯程度を溶かして飲みます。

レモン果汁を少し加えると、

風味も良くなり、

より爽やかに水分補給できます。

野菜ジュースや牛乳に混ぜても

美味しく飲めます。

✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ

還元塩 水分補給で検索したら上記。

2025年6月27日、7月18日に

塩の勉強会に参加、

講師の方は、キパワーソルトの

還元塩を使っているとの事でした。

キパワーソルトを買いましょう

という話ではなく、

体に良い塩と、良くない塩がある

という事を伝えているのだと

思っています。

勿論、興味津々なので

キパワーソルト還元力は購入

しており、

用途に合わせて使用します。

200g 1500円前後のお塩。

ミネラルの種類が豊富で

ミネラルバランスも良いのでオススメ

という塩。

この塩は、宣伝をしてなくて

知る人ぞ知る状態で、

使った人、知った人が伝えて、

また良さを知った人が買う

みたいな塩。

( 何処かで聞いたようなやり方…… )

いつ頃の話か分からないのだけど

デパ地下の食品コーナーに

置いてもらった事もあったけど

店員さんも塩の良さを説明しきれずで

売れなかったそうで、

それを受けて、良さを知ってる人が

各所で知人を集めて

説明して回ってたら、

そんな人が増えていき

関西圏で何人かが

塩の説明会をしているという事に

なったそう。

還元塩等体に良い塩を使ってるのは

100人中2人程の割合だそうで、

マイナーな塩。

私が塩の勉強会に

2回行かせて頂いたのは

大阪府守口市内にある

音浴の出来るご飯屋さんA01屋( あおいや )

主催。

参加費用は、1000円。

あおい屋さんの通常のランチ代のみ。

なので、聞いて損する事ではない。

あおい屋さんは特別な

唯一無二なご飯屋さん。

音浴の出来るご飯屋さんも

探せばあるかもしれないけど

還元塩を取り入れている貴重な

ご飯屋さんだと思う。

元気になるご飯屋さんです。

今なら、

キパワーソルトくらいの値段の塩は、

デパ地下食品コーナーには

置いてありますから、特別高いという

部類では無いですが、

まあ、それでも安くはないですよね。

どういいのか分かれば

使ってみたいと思うかもしれない

けど、

自己肯定感が低いなら

そこまでしなくてもいいわ、

って思うかもしれない。

抗酸化力のある塩。

アンチエイジングな塩。

身体の酸化を防ぐ塩。

老化現象を遅らせる塩。

浮腫対策の塩。

農薬、添加物を中和してくれる塩。

脂身を中和してくれる塩。

天ぷらが美味しくなる塩。

天ぷら油の酸化を遅らせる塩。

82種類のミネラルが入っている塩。

アルコール中和、

野菜の苦味や、辛味などを調和、

納豆のタレの代わりに、

ドレッシングに足す又は、

ドレッシングの代わりに、

減塩醤油ボトルに、

味噌に足す、

外食時の

油料理、塩が入っている料理、

コーヒー、スープ等に入れて

酸化防止対策、添加物、酸化油対策に。

基本的な使い道も無限(*´艸`)

多分、上記よりまだある。

食器拭きの汚れ落としとかも。

アルカリ性だから、汚れ落としに

なります。

食器洗いスポンジも、綺麗に

なりました😊✨

シャンプーにも入れています。

髪がしっかりしてきました。

目薬、顔を洗う。

左と右手の甲で使用前使用後を

試したら、

色が白くなり、キメが細かくなった。

なので、私と

私の家族は還元塩を多用する。

夏の暑い時期は、麦茶もいいけど

ミネラル補給もしていかないと

身体はバテるから、還元塩水が

私はいいと思う。

水も別に飲むけどね。

身体の流れを良くするために

水は必要ですから。

適量で良いです。

塩の説明を聞いて合点がいった。

食べれなかったピーマンやゴーヤの

苦味、人参の臭み取りも出来る。

塩を購入する際は、パッケージ裏の

情報を必ず確認要で

おすすめは、平釜、天日干し。

逆浸透膜工法、イオン膜、立釜は、

人工的なお塩になるので

ミネラルが抜け落ちている状態。

幾らかミネラルは残っているが

身体に良い塩か？と聞かれたら

違う場合もあるそうで。

天日干しでも、幅があり

身体に良くない塩の場合もあるから

間違いないのは、還元塩。

他にも、幾らかミネラル豊富な

お塩はあります。

ちなみに～、ピンク岩塩。

私が使っていたのは、

コストコピンク岩塩でしたが、

守口市の水道水 550酸化数に

コストコピンク岩塩を入れて測ると

470酸化数でした。

ミネラルはほとんど入ってもいない

身体に悪いお塩と判明。

470の酸化塩だから、

食べてはいけない塩。

環境を汚す塩、

体が錆びていく塩でした。

ピンク岩塩にも、多分、グレードが

あり、ミネラル豊富なのも

あるのだろうけど、

酸化還元測定器で、イチイチ測らないと

分からないので、

ピンク岩塩を購入する際は、

グレードにより、体を酸化させてしまう

ものもある、

という認識で間違いないかと。

酸化塩に還元塩を混ぜることで、

アルカリ性に変化させる事も

出来るので、

失敗しちゃったら、その方法で

使い切るようにしたら、良いです。

還元塩3、ピンク岩塩1の割合で

ブレンドして使えば還元力パワーで

使える状態になるので、

有効活用が出来る。

そこまで、

塩に拘る必要があるか？

と、疑問ですよね。

私の持っている

ピンク岩塩は、1500g程はあり

それを使うために、

還元塩が、4500g程は必要で

使い切る意味あるのだろうかと

悩ましい……🤭✨

との事で、

酸化還元測定器確認をしたら

確認出来るから

自分の使ってる塩を

塩の勉強会に持って行ったら

確認出来ます。

あおい屋さんでも確認出来るので

朝ごはんか、閉店間際のスイーツ

を食べに行った時に

測定させて頂くのが良いです。

ただ、

拘らなくて良かったら、

拘らなくて大丈夫です。

自分の選択次第なんで。

ただ、汗が凄く出て体から

塩や、ミネラルが出ていくのに

補給なしで人の身体は大丈夫か？

となると、多分大丈夫ではなく

身体は弱っていく。

生体電流も弱くなる。

🌳🌳🌳

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生体電流を整えるには、

ミネラルバランスを意識した

食生活、適度な運動、

そしてストレス管理が重要です。

特に、

ナトリウム、カリウム、カルシウム、

マグネシウムなどのミネラルは、

生体電流の生成や調節に不可欠です。

また、血行促進や自律神経の

バランスを整えることも、

生体電流の流れをスムーズにするために

役立ちます。

🌳🌳🌳🌳

むかしむかしなら、

塩にミネラルが入っていたから

食事をしていたらナトリウムも

ミネラルも摂れていたのだけど、

1971年に国が塩田廃止して以降

塩からミネラルが抜けて行く方向に

なり、

食事をしているから大丈夫という

塩神話は遥か彼方に置き去り状態。

身体に良い塩を探して積極的に

とっていかないと、

身体は弱っていく。

実際、私も体験済みだし、

還元塩の良さも体験しつつ

取り入れています。

6月27日に

初めて還元塩の事を聞いてから

即、ブラックソルトをメルカリ購入。

ブラックソルトは、

ミネラルバランスの悪い還元塩。

マグネシウムが少ないようです。

不純物も含まれていて

水道水では溶けにくいです。

ただ、波動水なら溶け問題はクリア。

還元塩には間違いないので

ミネラルバランスはキパワーソルト

のような種類は入ってませんが、

お手頃価格から還元塩を試せたから

私は買って良かったです。

私が購入したのは、

メルカリで、1kg1000円送料込。

それで赤字ではなく儲かっている

のだろうから、

キパワーソルトと比較するなら

お安いお塩です。

送料、メルカリ手数料を引いたら

690円だから

原価 500円前後又はそれ以下。

近場で買える店があるなら

690円でも嬉しい金額です。

毎日結構量を使いますから。

キパワーソルトで、焼く前の

天日干し熟成塩というのが

あるそうなので、

ブラックソルトが終わったら

それを買ってみたいなと思ってます。

1kg 2300円

還元塩ではないので

抗酸化力はありませんが。

キパワーソルト還元力より

ミネラル数は多いのだそう。

ブラックソルトにブレンドしたら

いいかもしれませんね。

キパワーソルトの

還元塩は、夏の水分補給をメインに。

量は、

500mlに対して 4.5gの還元塩。

ペットボトルキャップの8割くらいの量。

浄水に溶かしたら

ポカリみたいな白っぽい状態に

なります。

ブラックソルト水は、

水道水に溶かすとグレーになります。

塩の説明時では、不純物と

言われてましたが、炭？かもしれなくて

炭なら、吸着してくれる機能が

あるかと思うので、気にしなくていい

かなと。

浄水に溶かすと、茶グレーみたいな透明に。

食用グレードなので私は普通に飲みます。

甘く感じたり、辛く感じたり

その時その時で、

感じる味は変化します。

身体にミネラル不足の場合は、

濃すぎて飲みにくいですから

少なめから始めたら大丈夫です。

好転反応も出たりするから

好転反応が終わったら、

体液に近い濃度のを

朝、汗を沢山かいた時に飲むと

ミネラル補給になります。

ただ、

心臓病、高血圧が気になる方、

持病がある場合は医師に相談要です。

減塩が

熱中症対策に悪影響だそうなので

夏は、ミネラル豊富な塩を

意識するのがいいかなと、思ってます。

塩の勉強会に参加する機会が

あれば是非。

関西圏であれば、

姫路～滋賀県草津で、

やっているそうです。

✨あおい屋さんでは、次回は8月30日

✨豊中市庄内にあるhmcカフェでも、

8月に2回開催あります。

ご興味があれば

お問い合わせして下さい。

客観的に見る事が出来ると

世界は広くなるから

色々やってみるのが私流です。

ここまで読んでる人は、

いない予想ですが、

というか、読んでる人皆無🤭✨

とりあえず終わり。

長々とご覧頂きありがとうございます。

では、また。

𝑰 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒈𝒂𝒊𝒏𓂃 𓈒𓏸