ムラゴン ホーム
とりあえず強力ワカモト再開で腸活°・*:.。.☆
とりあえず強力ワカモト再開で腸活°・*:.。.☆ 2025年9月24日 9月22日に、 A01屋音浴イベントで 身体の現在の周波数を測って頂きました。 有料ですけど🤭✨ いちばん悪い箇所は、骨粗鬆症。 低くても、これくらいという数値があり それを、はるかに下回り ゼロに近い骨密度になって... 続きをみる
腸活のブログ記事
腸活（ムラゴンブログ全体）-
-
痩せない理由と痩せやすくなる方法～糖質編～
痩せない理由と痩せやすくなる方法 ～糖質編～ 2025年7月12日 ずーっと、太っていたから ずーっと、ダイエットしなきゃいけない ずーっと、洗脳されていた私。 ダイエットしなくていいという 段階に来てようやく気がついた。 ずーっと、ねばならない状態だった。 暫く、ダイエット本から遠ざかるので、 ... 続きをみる
-
音浴のできる ご飯屋さん A01屋(あおいや)で……。
音浴のできる ご飯屋さん A01屋(あおいや) 行ってきました😊 2025年6月3日 -𝙊𝙋𝙀𝙉- OPENの3日は、あいにくの雨。 しかも2分歩いただけで 靴も濡れてぐしゃぐしゃ🤭✨ 雨の日は、足元付近がどうかなっても 大丈夫な着衣必須です✨ 大雨の中、 9時に朝ごはんを頂きに参上&... 続きをみる
-
医師が教える最高のやせ方～ダイエット本～
医者が教える最高のやせ方 梅岡比俊著 すばる舎 定価本体 1500円➕税 お米を食べるダイエット方法の本。 2025年5月13日 以下、私が本内で記録したい部分のみ。 もっと詳しくという場合は、 Amazon等で本をご購入下さい。 もっと基本的に必要な事もあるのですが、 今まで読んだ本等で私に刷り... 続きをみる
-
朝スイーツ☺️🎂🍴✨の理由······▸体内時計調整······▸自律神経
朝スイーツ☺️🎂🍴✨の理由······▸体内時計 2025年4月30日 4月末に、 レモンブルーベリー🍋🫐ローフ のタイトルで、 食べるなら朝、と書きましたが 理由があります。 まず私の体感で、 早い時間に... 続きをみる
-
-
どうやら風邪を引いたみたいです
どうやら風邪を引いたみたい。 2025年 1月 3日 2日の夜から熱が出そうな感じの 喉の違和感あり。 とりあえず、麦門冬湯。 濡れマスク装着で寝た。 が、まあまあな咳で深くは寝れず。 8時頃に、 コストコのプロポリスマヌカハニー のど飴を。 10時過ぎに麦門冬湯。 12時前に、喫茶店モーニング。... 続きをみる
-
-
じゃがいもはカロリー・糖質が低い！
じゃがいもの利点。 実は、糖質もカロリーも低い。 そして、腹持ちが良い。 そして、栄養価が高い。 というのを NHKの情報番組で観てしまいました。 ボディービルダーの方々が 減量するのに、 お弁当にご飯の代わりにじゃがいも。 白米からじゃがいもに変えてから 体重が減りだしたとのこと。 お腹も膨れて... 続きをみる
-
スピリチュアル告知文拡散✨
スピリチュアルにご興味がある方に。 告知文拡散のお手伝い✨ 実は、何年か前から 毎月１回開催される無料遠隔ワークを 受けておりまして。 メルマガを毎日頂いています。 うしろ髪ひかれ日のみ読んでまして 全部は読んでない( *´艸`)( *´艸`) 金曜日のは大体読んでます。 ... 続きをみる
-
-
🎍𝐻𝑎𝑝𝑦𝑁𝑒𝑤𝑌𝑒𝑎𝑟🎍～腸活～自律神経～
こんにちは(*ˊᵕˋ*) お久しぶりです☺️ part2。 28日以降、 朝起きてからの二度寝を辞めた(｀・д・´) 午前中に光を浴びる散歩🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว やってます。 出ていく前に、 起床後の水 300飲んで、 スタバデカフェ＋MCTオイル5。 黒米甘酒濃縮タイプ ... 続きをみる
-
黒い便が∑(￣Д￣;)
黒い便が∑(￣Д￣;)多量に出た。 ●2024年 11月 19日 火曜日 ハッキリ言って、便秘ではない。 日々多量に出ている。 おからヨーグルト効果。 18日は、おからヨーグルトを 1回しか食べてないからか？ 水分が少なかったからか？ 食べる量が少なかったせいか？ 排便は無かった記憶。 1... 続きをみる
-
-
-
おからヨーグルト( *´艸`)進化したかも
おからヨーグルト本を購入した。 見切り発進が好きだから とりあえず、やれそうだったら すぐやってみる。 今更だけど、本を購入してみた。 レシピアイデア満載。 °・*:.。.☆°・*:.。.☆ わたし的に、新しい組み合わせを 発見したかも。 °・*:.。.☆°・*:.... 続きをみる
-
-
朗報！号外？食物繊維を1日30ｇ以上
食物繊維を1日30g以上とるだけで 体重を減らせる ( °◊° ) 糠喜びした私……即効性はなく 1年で2kg…… とはいえ、食物繊維を増やして って、どれくらい摂ればいいの？ と疑問だったから、 雲は晴れましたけど☀... 続きをみる
-
おからヨーグルト🌸｡・:＋°｡・:＋°｡🌸
2024年 10月 31日 木曜日 今日から、食べ方を変更してみて 体重変化に期待✨✨ まとめて、体重報告をと書いてましたが 変化無かったです。 次回は、体重変化が来たタイミングで 体重報告をしていこうと思います。 それまで、ちまちま溜めておきます🤣 🌸｡・:＋°｡・:＋°｡?... 続きをみる
-
-
-
3日間断食後の3日目
2024年 10月 13日 日曜日 10時の体重 84.4kg ➡10日から変化なし。 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 12日 11時半～ゆっくりと朝ごはんで、 12時頃に排便多量。 排便ペース戻ってき... 続きをみる
-
内臓脂肪を何とかせねばいけないのだけど💦
2024年11月5日 火曜日 昨日は、朝一番でコストコに。 ちょっと買わねばならぬものが あったのだけど、 売り切れで、いつ入ってくるか未定 との回答で、ガッカリ( ๐_๐) 11時前の帰る頃には、 946台の駐車場満車。 帰宅して、昼頃に朝ごはん？ 15時頃～3時間昼寝して、 18時から買い出し... 続きをみる
-
毒溜めファスティング☠️🍄結果報告
2024年 10月 11日 10時台の体重 84.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 腹満🐜 こんな時間に起きたのに、 3時間しか寝れてない🥲︎🥲︎ 昨夜のお風呂に入る時間が遅かった のかも... 続きをみる
-
-
片栗粉1日 5g～レジスタントスターチ～
2024年 10月 1日 火曜日 起床時の体重 84.2kg ( 昨日 85.5kg ) 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 空腹感が気になり寝が浅い。 ⇒空腹感は続行中。ぐーきゅるる👊 浮腫あ... 続きをみる
-
間欠的ファスティング
2024年 9月 24日 火曜日 起床時の体重 85.0kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 睡眠時間は、いつもより多い気がする。 起床時 9時台に、もよおして来て 柔らかめで下ではない軟な感じで多量。... 続きをみる
-
-
-
ダイエットは実は奥が深かった
2024年 9月 14日 土曜日 朝イチの体重 85.1kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· プチ断食中。 昨夕 17時～本日 18時までの 25時間断食予定 9時半頃起床🌞遅い🌞 空腹警報🚨なし... 続きをみる
-