リンゴ酢のブログ記事

食前シリーズ🤣

2024年 10月 27日 日曜日 競技会に参加する日は、 前日から食べ物調整をする。 水分も。 炭水化物、味の濃いものを食べすぎたら、 身体に水分を溜めることになり浮腫む。 身体が重くなりパフォーマンスが 下がる⤵︎⤵︎(๑•́o•̀๑) ↯ 利き指に浮腫が出ると 競技会参加... 続きをみる