見た事のない自分に逢う為のブログ
見た事のない自分に逢う為にダイエットを始めました。心身ともにゆるゆると変化していくのが楽しみ。
2024年 11月 4日 ㊗️ 月曜日 体重変化はありません。 というか、 土日祝で家人と過ごす日に マイルールなお食事は出来ません。 外出するなら、粉寒天を持参するくらい。 お茶、コーヒー、紅茶があれば 食前に。粉寒天を入れて飲む。 家にいるなら、おからヨーグルト、 緑茶コーヒー、食物繊維を足す... 続きをみる
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